Цель гимнастики для пробуждения после сна - поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей. Гимнастика после сна состоит из нескольких частей:
- разминочные упражнения в постели
- ходьба по дорожке здоровья
- дыхательная гимнастика
- выполнение простого самомассажа.